Créer un rituel féminin réconfortant avec l’Ube

Il y a des matins où tout va trop vite. Des soirs où l’on a tout donné. Des cycles où le corps réclame plus de douceur, de chaleur, de présence.

Et si on s’accordait un vrai moment pour soi ? Un rituel, simple mais sacré. Un espace intime, chaud, lent, féminin.

💜 L’Ube, une racine douce au cœur de ton rituel

L’Ube, c’est cette racine violette venue des Philippines. Riche en antioxydants, fibres et vitamines A & C, naturellement sucrée et sans caféine, elle est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires douces. Mais c’est aussi une invitation à ralentir. À savourer. À prendre soin.

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🌸 Créer ton moment à toi

Ce rituel ne dépend pas d’un timing parfait. C’est une énergie. Une intention.

1. Choisis ton espace. Une tasse chaude entre les mains, un plaid, une lumière tamisée.
2. Prépare ton Ube latte. Mélange 1 càc de poudre d’Ube bio Luvé à du lait végétal chaud. Fouette. Respire.
3. Ajoute un geste doux. Écris 3 choses pour lesquelles tu ressens de la gratitude. Étire-toi. Respire.
4. Laisse-toi infuser. Savoure lentement. Reconnecte-toi à toi-même.

C’est plus qu’une boisson. C’est un espace de retour à soi.

🌿 Le féminin, ce n’est pas que le “calme”.

C’est la capacité à ressentir, à se connecter. À s’écouter. À ralentir quand le corps le demande. À revenir dans le cœur. Dans le ventre. Dans le présent.

Ce rituel avec l’Ube, c’est une façon de se rappeler que prendre soin de soi n’est jamais égoïste. C’est nécessaire.

🌙 Le soir, en prémenstruel, ou en pleine lune

Tu peux le vivre comme un ancrage quotidien, ou comme un rendez-vous avec toi-même à certains moments de ton cycle : - En phase prémenstruelle, quand le corps est plus fragile - Le soir, pour couper avec l’agitation - Les jours où tu ressens le besoin de revenir dans ton corps

✨ Et si on en faisait une habitude ?

Chez Luvé, on pense que les rituels féminins sont de véritables ressources. Notre poudre d’Ube 100% naturelle est là pour t’accompagner dans ces moments, avec simplicité et bienveillance.

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“Et si on se parlait comme on parlerait à une amie ? Avec tendresse. Avec chaleur. Avec Ube.”